シニア向けのチェアヨガ by 7FIT
シニア向けのチェアヨガアプリ7FITは、チェアヨガや優しいワークアウトの恩恵をシニアに便利でアクセスしやすい方法で提供するために設計された専用アプリです。このアプリは、自宅から快適にフィットネス、健康、総合的な健康を促進することに焦点を当てています。強度、柔軟性、バランス、一般的な健康を高めることを目的とした適したチェアヨガセッションを提供しており、すべてが快適に座って行われます。
シニア向けチェアヨガでは、ユーザーはステップバイステップの指示と付随するビデオを通じて明確で優しいガイダンスを期待することができ、動きが簡単かつ自信を持って行われるようにします。また、関節にやさしいエクササイズを重視しており、関節や筋肉に優しい低負荷の活動に参加したいシニアに適しています。